從臨滄到元江的距離，根據最新的地理信息數據顯示，兩地之間主要通過公路交通相連。具體的距離會因為所選的路線和途中的具體路徑而有所差異。通常來說，最常用的路線是通過臨滄市出發，經過一定路程的行駛，穿過山川河流，最終抵達元江縣。根據地圖測量，臨滄到元江的直線距離大約為三百多公里。具體行車里程可能因為路況、中途是否有繞路等情況有所不同。在實際出行時，建議使用導航軟件獲取實時路況信息和最短路徑推薦，以幫助規劃行程。

需要注意的是，上述距離為大致估計，實際行駛距離可能會因路況、交通狀況以及是否選擇最優路徑等因素而有所變化。如果需要出行，請提前規劃好路線并查詢實時路況信息，確保行程順利。