本文將詳細介紹從重慶出發至麗江、大理、昆明的自助旅游攻略，主要圍繞交通方式、景點選擇及經濟實惠的玩法展開敘述，幫助游客規劃一次充實、經濟的旅程。

交通方式

1. 重慶至麗江：建議選擇飛機作為交通工具，直飛航班較為便捷且經濟。提前預訂機票，可享受較低的折扣。
　　2. 麗江至大理：可選擇長途客車或火車，其中火車更為經濟實惠，但需預留足夠的時間。
　　3. 大理至昆明：同樣建議選擇飛機或長途客車，根據時間和預算進行選擇。
　　4. 內部交通：在麗江、大理、昆明等地，可選擇公交、地鐵、出租車或共享單車等交通工具，以便于游覽和出行。

景點選擇

1. 麗江：麗江古城、玉龍雪山、束河古鎮等。其中，麗江古城是必游之地，可感受納西族的文化氛圍。
　　2. 大理：洱海、崇圣寺三塔、大理古城等。洱海是云南的著名景點之一，可欣賞到美麗的湖光山色。
　　3. 昆明：石林風景名勝區、西山、翠湖等。石林風景名勝區以奇特的喀斯特地貌著稱，是游覽昆明的必選之地。

經濟實惠玩法

1. 住宿：選擇經濟型酒店或青年旅舍，可以節省住宿費用。在各大旅游網站上預訂，可享受優惠價格。
　　2. 餐飲：品嘗當地特色美食是旅游的重要一環，選擇當地的小吃和餐館，既美味又實惠。
　　3. 交通：提前規劃行程，選擇經濟實惠的交通方式，如火車、長途客車等。
　　4. 自由行：盡可能選擇自由行，避免參加過多的旅游團，以節省費用。在景點附近逛逛，發現更多的美景。
　　5. 優惠券與免費活動：關注當地旅游局和景點的官方網站或社交媒體賬號，了解是否有優惠券或免費活動，以降低旅游成本。
　　6. 結伴而行：與其他游客結伴而行，可以分攤交通和住宿費用，減輕旅游負擔。
　　7. 公共交通：在旅行過程中盡量使用公共交通工具，如公交、地鐵等，以節省交通費用。
　　8. 拍照留念：用手機或相機記錄美好瞬間，無需購買過多照片和紀念品，也可以節省一部分開支。

注意事項

1. 提前了解當地的天氣和氣候情況，做好相應的準備。
　　2. 注意個人財物安全，避免攜帶過多現金和貴重物品。
　　3. 尊重當地的風俗習慣和文化，遵守景區規定。
　　4. 注意飲食衛生和安全。

從重慶到麗江、大理、昆明的自助旅游，需要合理規劃交通和景點選擇，同時注意節約開支。通過選擇經濟實惠的交通方式、住宿和餐飲，以及關注優惠券和免費活動等措施，可以讓旅游更加輕松愉快。在旅行過程中，注意安全和衛生問題，尊重當地文化和風俗習慣。