路線規劃

Day 1：北京出發，飛往大理。抵達后，入住酒店并適應當地氣候。

Day 2：游覽大理古城，體驗白族風情，探訪洱海，感受湖光山色。

Day 3：從大理驅車前往麗江，途中可欣賞到美麗的風光。

Day 4：游覽麗江古城，參觀木府，漫步四方街。

Day 5：游覽玉龍雪山，欣賞雪山風光和藍月谷的美景。

Day 6：參加茶馬古道文化體驗或當地民族活動，體驗不一樣的文化魅力。

Day 7：結束麗江之旅，飛回北京。

詳細攻略

第一天：北京飛往大理
　　建議選擇早晨航班，以便于盡快適應當地環境。抵達大理后，可選擇住在古城附近，方便第二天的游覽。

第二天：游覽大理古城
　　上午可游覽大理古城，感受白族建筑風格和文化氛圍。下午可前往洱海，欣賞湖光山色，體驗劃船、垂釣等水上活動。

第三天：大理至麗江
　　驅車前往麗江，途中可欣賞到美麗的風光，如蒼山洱海、田園風光等。抵達麗江后入住酒店。

第四天：游覽麗江古城
　　全天游覽麗江古城，參觀木府、五鳳樓等歷史建筑，漫步四方街，品嘗當地特色小吃。晚上可欣賞麗江古城的夜景。

第五天：游覽玉龍雪山
　　前往玉龍雪山，欣賞雪山風光和藍月谷的美景。可乘坐索道觀賞雪景，也可在藍月谷畔漫步，感受大自然的寧靜與美麗。

第六天：茶馬古道文化體驗
　　參加茶馬古道文化體驗活動或當地民族活動，深入了解納西族等少數民族的文化和生活方式。晚上可品嘗當地特色美食。

第七天：結束旅程，返回北京
　　根據返程航班時間安排好行程，結束愉快的麗江之旅，飛回北京。

注意事項

1. 提前預訂好機票和酒店，以便于行程安排。
　　2. 注意當地氣候和天氣變化，做好防曬和防寒措施。
　　3. 遵守當地的風俗習慣和法律法規，尊重當地文化。
　　4. 注意安全，保管好個人財物。
　　5. 在旅游過程中，注意保持環境衛生和保護旅游資源。

按照以上路線和攻略安排行程，您將能夠充分體驗到大理和麗江的美麗風光和豐富文化，度過一個難忘的七日游。祝您旅途愉快！