出發準備

從長沙出發，兩人行囊，預定機票前往大理。途中需注意安全，并準備好旅行所需的各類物品，如相機、證件、換洗衣物等。要了解目的地天氣情況，提前做好防曬或防寒準備。

首站大理

抵達大理后，可先安排住宿，然后游覽大理古城，感受白族風情，如三塔寺、蒼山洱海等景點都是值得一去的地方。停留兩日，期間可以嘗試當地特色美食如酸菜魚等。

前往麗江

從大理乘坐長途車或包車前往麗江，約需數小時車程。抵達麗江后，可以入住麗江古城附近的客棧，體驗古城的風情萬種。可以漫步古城，參觀木府、大水車等標志性景點。還可以游覽束河古鎮和千佛塔等周邊景點。

麗江至香格里拉

從麗江出發前往香格里拉，途中可欣賞到壯麗的雪山和草原風光。抵達香格里拉后，可游覽松贊林寺、普達措國家公園等景點。在香格里拉停留期間，可以體驗藏族文化，品嘗藏式美食如酥油茶和糌粑等。

回程或繼續探索

在香格里拉停留一日后，可返回麗江或繼續深入周邊地區探索。如有興趣，還可以前往梅里雪山等地。回程前需整理好行李，安排好回長沙的交通方式。

注意事項

1. 安全第一：無論在何處旅游，都要注意人身和財產安全。
　　2. 遵守當地規定：尊重當地的風俗習慣和法律法規。
　　3. 保持聯系：與家人和朋友保持聯系，及時分享旅行中的見聞。
　　4. 合理安排時間：根據實際情況合理安排游覽時間，避免行程過于緊湊或過于松散。
　　5. 注意飲食衛生：嘗試當地美食時要注意飲食衛生，避免食物中毒等問題。
　　6. 備足資金：旅行中要備足資金，以備不時之需。

此次長沙出發至大理、麗江、香格里拉的五日自助游，是一次難忘的旅行經歷。兩人在旅途中不僅可以欣賞到美麗的自然風光，還可以體驗到當地的風土人情和文化特色。只要做好充分的準備和安排，相信這次旅行一定會留下美好的回憶。