第一天：抵達昆明

抵達云南的省會城市昆明，首先可以游覽市區內的西山、滇池等著名景點，感受云南的自然風光與人文風情。夜晚可在昆明市區內休息調整狀態。

第二天：昆明—大理

早上乘車或火車前往大理，抵達后游覽大理古城，感受白族風情，參觀崇圣寺三塔等景點。下午可乘船游覽洱海，欣賞湖光山色。

第三天：大理—麗江

乘火車或包車前往麗江，抵達后游覽麗江古城，漫步在古城的石板路上，感受古城的韻味。晚上可欣賞麗江的夜景。

第四天：麗江—香格里拉

前往香格里拉，途中欣賞美麗的田園風光和峽谷景色。抵達后游覽松贊林寺等景點，感受藏族文化。

第五天：香格里拉—瀘沽湖

前往瀘沽湖，沿途欣賞壯麗的自然風光。抵達后環湖游覽，體驗摩梭人的走婚文化。

第六天：瀘沽湖—麗江

返回麗江，可再次游覽麗江古城或選擇前往周邊的玉龍雪山等景點。晚上可享受麗江的夜生活。

第七天：麗江—回家

結束旅程，乘火車或飛機返回原居地。如有時間可于市區內采購一些特色紀念品，結束愉快的一周云南游。

此行程中需要注意各地點之間的距離和交通狀況，做好行程規劃。同時要尊重當地的風俗習慣和文化傳統，保持環境整潔，愛護文物古跡。祝您在云南度過一個愉快且難忘的旅行！