想要從福州前往臨滄，坐大巴是較為便捷的選擇。以下為您提供詳細的路線指南：

您需要從福州的長途汽車站出發，購買前往臨滄的車票。福州有多處長途汽車站，如福州汽車北站、福州汽車南站等，請根據您所在的位置和方便性選擇合適的車站。

您需要了解大巴的班次和發車時間。通常，從福州出發的大巴會經過多個省份和城市，如江西、廣東等，直至到達臨滄。請提前查詢并選擇合適的班次。

在行程中，您將經過多個高速公路和國道，如京福高速、福銀高速等。請根據路標和指示牌，在合適的高速出口或服務區進行休息和用餐。

在長途旅行中，請保持關注路況信息，尤其是天氣變化和交通管制情況。若遇到惡劣天氣或交通堵塞等情況，可能會影響行程時間和到達地點。建議及時調整行程安排，保持安全第一的原則。

由于是長途旅行，建議在途中準備一些零食和水以備不時之需。請保持與家人或朋友的聯系，告知他們您的行程情況及大致到達時間。

當您順利抵達臨滄后，請按照當地的交通規定和旅游信息尋找目的地。若在旅行過程中遇到問題或需要幫助，可咨詢當地的汽車站工作人員或聯系親友協助解決。

遵循以上指南，您將能夠順利地從福州坐大巴前往臨滄。祝您旅途愉快！