對于麗江到玉龍雪山的旅游規劃，一天的往返行程對于要在晚上9點乘坐火車離開麗江的游客而言是完全可以實現的，但需要根據時間規劃以及實際路況合理安排行程。

規劃詳解

1. 出發時間與交通方式

早晨7點左右從麗江出發，可選擇自駕或參加當地的旅游團前往玉龍雪山。如選擇公共交通，也可搭乘麗江至玉龍雪山的旅游大巴。

2. 麗江至玉龍雪山距離與車程

麗江至玉龍雪山的車程大約在半小時至一小時之間，具體時間取決于交通狀況和出發地點的具體位置。路程約在40公里左右。

3. 游覽玉龍雪山的主要景點

到達玉龍雪山后，游客可以參觀雪山腳下的藍月谷、冰川公園等主要景點。如果時間充裕，還可以選擇前往雪山的更高處，欣賞壯麗的雪景。

4. 游覽時間安排

考慮到往返路程及游覽時間，建議上午9點左右開始游覽，這樣可以確保在下午5點左右返回麗江，為乘坐晚上9點的火車留出足夠的時間。

5. 返回麗江及時間控制

下午返回麗江后，可以安排適當的休息時間，以確保不會因疲勞影響乘坐火車的安排。要特別注意麗江至火車站的交通情況，避免因晚高峰等原因導致的時間延誤。

注意事項

1. 預留緩沖時間

路途中可能會出現不可預見的情況（如交通擁堵、游覽人數較多等），建議根據實際情況提前預留緩沖時間。這樣即使在特殊情況下也能夠及時完成整個行程，保證順利乘車。

2. 注意季節與天氣變化

麗江與玉龍雪山的海拔較高，氣候變化多端。游客需根據季節和天氣情況選擇合適的衣物和裝備，以確保在游覽過程中既能夠欣賞到美麗的風景，又能夠保證自身的安全。

3. 保持體力與飲食調整

由于一天的行程較為緊湊，游客需保持良好的體力狀態。在出發前可適當調整飲食結構，補充能量和水分，避免因體力不支而影響整個行程的順利進行。

　　麗江去玉龍雪山一日往返的行程在晚上9點前完成是可行的。但需要游客提前做好充分的準備和規劃，合理安排時間和交通方式，確保能夠順利完成整個行程。通過合理的安排和注意相關事項，游客可以在有限的時間內充分欣賞到玉龍雪山的美麗風光，同時保證自身的安全和順利完成行程安排。只要提前做好準備和規劃，一天的往返行程是完全可行的。