行程規劃

云南的麗江、大理、香格里拉，每一處都是風景如畫，文化深厚的地方。對于情侶自助游，我們首先需要制定一個合理的行程規劃，以確保既能充分游覽，又能有足夠的休息時間。通常來說，我們可以安排7至10天的行程。首站麗江，然后到大理，最后到香格里拉。

麗江篇

抵達麗江后，首先可以游覽麗江古城，感受納西文化的韻味。之后可以前往玉龍雪山，體驗雪山的壯麗。在麗江還可以參觀束河古鎮、拉市海等地。夜晚的麗江，可以坐在古城的小酒館，共飲一壺美酒，欣賞夜空中的繁星。

大理篇

從麗江出發前往大理，抵達后可以游覽大理古城，欣賞蒼山洱海的美麗景色。洱海之畔，可乘船游湖，體驗漁舟唱晚的寧靜與浪漫。同時還可以去雙廊古鎮體驗漁家生活。

香格里拉篇

再從大理出發到香格里拉，這里有壯麗的虎跳峽、神秘的松贊林寺等景點。情侶們可以一同攀登普達措國家公園，感受高原的壯美與神秘。晚上可以在香格里拉的藏式小屋內，享受寧靜的夜晚。

注意事項

1. 行程中注意防曬和保濕，云南的紫外線較強。
　　2. 高原地區溫差大，要注意衣物搭配，以防感冒。
　　3. 注意尊重當地的文化和風俗習慣。
　　4. 在旅途中多留一些自由活動的時間，可以更輕松地享受旅途的樂趣。
　　5. 在選購紀念品時注意真偽與價格是否合理。

餐飲住宿推薦

麗江：在古城內有許多特色小吃和餐館，如雞豆涼粉、納西烤魚等。住宿方面可以選擇古城內的客棧或民宿，體驗納西族的獨特風情。

大理：洱海周邊的餐廳以魚為主題的特色菜較多，如魚湯鍋等。住宿方面可以選擇洱海邊的海景房或大理古城的民宿。

香格里拉：藏式餐廳是特色，如藏式火鍋和酥油茶等。住宿方面可以選擇藏式風格的酒店或民宿，體驗藏族文化。

　　這次云南的情侶自助游行程豐富多樣，從麗江的古城與雪山到大理的洱海與古城，再到香格里拉的壯麗自然與神秘文化，每一處都有其獨特的魅力。只要在旅途中保持愉悅的心情和放松的狀態，就能收獲一次難忘的旅程。期待你們的云南之旅，能夠留下美好的回憶。

（注：本攻略中提及的所有景點、餐飲及住宿推薦等信息均基于真實可信的資料和實際體驗者的經驗整理而成。）