第一次相親是一次讓人期待的經歷，不論結果如何，都需要理性應對和調整心態。若是在和相親對象初次見面吃飯看電影之后沒有再得到對方的聯系，或許有些令人疑惑或沮喪。下面，就這種情況的后續策略與操作展開詳細的敘述。

我們理解可能的幾個原因。有時可能并非對方的主動疏遠，而僅僅是一個無意中產生的溝通間隙。或許是雙方在互動中缺乏共鳴，或是由于初次見面時的緊張導致雙方沒有找到合適的溝通話題。又或者，對方在之后的反思中認為彼此并不合適。不論何種原因，首先要做的是保持冷靜和理性。

保持冷靜分析

面對這種情況，第一步應該是冷靜分析為何對方不再聯系自己。即使聯系已經中斷，我們依然要調整心態，盡量用積極的心態來對待這段可能的關系以及目前的困境。回顧你們之前的相處經歷，看是否有哪些關鍵環節或者互動時能夠暴露出對方的不滿意之處。通過客觀地反思和分析，可以更好地理解情況并做出應對。

主動嘗試聯系

如果經過一段時間的自我調整后，你仍然覺得有必要再次嘗試聯系對方，那么可以考慮主動出擊。寫一封簡短而誠懇的郵件或短信是第一步，可以表示自己對于上次見面的良好印象和對之后發展的興趣。注意，你的語氣應該保持平和與禮貌，并且明確地表達你的意愿——即希望能夠重新開始對話或進一步了解彼此。

恰當地表達自己的感受

在嘗試聯系的過程中，恰當地表達自己的感受是非常重要的。你可以分享自己對于初次見面的感受和印象，以及你希望進一步了解對方的愿望。也要尊重對方的感受和決定，不要給對方施加壓力或強迫對方做出決定。

接受可能的結果

無論你是否能夠重新聯系上對方或者是否能夠再次獲得對方的回應，你都需要接受可能的結果。如果對方依然沒有回應或者明確表示沒有進一步發展的意愿，那么你應該尊重對方的決定并接受這個結果。同時也要告訴自己不要過于沮喪或失望，因為這并不是你一個人的問題或者失敗。

總結經驗并繼續前行

盡管你可能面臨這次未能成功繼續交流的情況，但這仍然是一次寶貴的人生經驗。從中吸取教訓和經驗教訓是很重要的：是不是應該在第一次見面后更加積極地聯系對方？是否需要在之后的交往中更積極地尋找共同話題和活動？或者是否需要更深入地了解對方的興趣和需求？通過總結經驗教訓并不斷改進自己，你將在未來的相親或交往中更加從容和自信。

“和相親對象第一次見面吃飯看電影回家以后就沒聯系了”并不代表一個終結的標志。在理性分析后采取積極的措施和策略，以開放的心態面對可能的后續發展才是明智之舉。希望以上的建議能夠為你在面對類似情況時提供一些幫助和指導。