行程安排

第一天：北京出發，抵達麗江

早晨從北京出發，乘坐飛機直飛麗江。抵達后，安排入住酒店并稍作休息。晚上可體驗麗江古城夜景，感受古城的韻味。

第二天：麗江自由活動

在麗江自由活動，可以游覽古城、四方街、木府等景點，品嘗當地美食如雞豆涼粉、鮮花餅等。如有興趣還可以前往束河古鎮或白沙古鎮游覽。

第三天：麗江—大理

從麗江乘車前往大理，游覽洱海風光，乘坐游船游覽雙廊島、南詔風情島等。可游覽崇圣寺三塔等著名景點。晚上可選擇住宿于大理或繼續前往下關縣城休息。

第四天：大理—香格里拉

出發前往香格里拉，沿途欣賞云南高原美景。抵達后可參觀普達措國家公園、噶丹·松贊林寺等著名景點。

第五天：香格里拉深度游

繼續游覽香格里拉草原、長江第一灣、梅里雪山等景區。若有興趣還可以嘗試騎馬體驗高原牧場生活。晚上欣賞香格里拉的星空，感受高原之夜的寧靜。

第六天：香格里拉—瀘沽湖

乘車前往瀘沽湖，抵達后體驗摩梭人的生活習俗，游覽湖光山色，品嘗摩梭族美食。可乘坐小船游湖，欣賞湖上風光。

第七天：瀘沽湖—返程

在瀘沽湖繼續游覽，如走婚橋、摩梭文化村等景點。下午安排返回麗江或北京的交通，結束愉快的旅程。

注意事項

1. 行程安排需考慮交通、天氣等因素，確保行程的順利進行。
　　2. 提前預訂機票、酒店及交通工具，以免行程受阻。
　　3. 云南地區海拔較高，注意防止高原反應，適當休息和補充水分。
　　4. 尊重當地風俗習慣和民族文化，遵守旅游景區的規定和要求。
　　5. 準備必要的旅行用品和藥品，如防曬霜、蚊香、止瀉藥等。
　　6. 注意個人安全，避免獨自進入偏僻地區或夜間出行。

　　本次從北京出發至云南麗江、大理、香格里拉和瀘沽湖的7日游行程安排合理，涵蓋了云南的著名景點和特色文化。在游覽過程中，游客可以充分感受云南的自然風光和人文風情，品嘗當地美食和特色小吃。在旅行過程中需注意安全和健康問題，尊重當地風俗習慣和民族文化。通過本次旅行，游客可以更好地了解云南的風土人情和歷史文化，為未來的旅行提供寶貴的經驗和回憶。