在相親的場景中，第一印象往往至關重要。當第一次見面就感到對方的長相“不怎么舒服”，這對于后續的交往確實是一個需要考慮的因素。是否需要繼續聯系，并不應僅僅基于第一感覺的外貌評價來決定。

我們需要明確一點，相親的初衷是為了尋找一個合適的伴侶，而非僅僅尋找一個外貌上滿意的伴侶。雖然外貌是第一印象的重要組成部分，但它并不代表一個人的全部。在決定是否繼續聯系時，應當更多地考慮對方的性格、興趣愛好、生活習慣、家庭背景、工作情況等多方面的因素。

第一感覺的不舒服可能源于多種原因。有時候，我們的直覺并不一定準確，可能只是因為一時的環境、氣氛或者某些細節上的不和諧而產生的錯覺。在這種情況下，進一步了解對方可能會發現其有更多吸引人的特質。

再者，家庭因素也是一個重要的考量點。家人可能基于種種考慮希望你繼續與對方聯系，這可能涉及到雙方的家庭背景、社會關系以及文化習俗等方面的因素。但這也并不意味著你必須完全按照家人的意愿行事。在尊重家人的意見的你更應該根據自己的真實感受和考量來做出決定。

具體應該如何做出決定呢？以下幾點建議或許能為你提供一些參考：

深入交流。通過進一步的交流和了解，你可以更全面地認識對方。也許在交談中你會發現對方有獨特的魅力或者有趣的靈魂，這些都可能超越外貌上的不足。

關注內在品質。一個人的內在品質如善良、正直、有責任心等，往往比外貌更加重要。這些品質在長期的相處中會逐漸顯現出來，成為決定是否繼續交往的關鍵因素。

傾聽內心的聲音。在考慮是否繼續聯系時，要傾聽自己內心的真實感受。如果你覺得無法接受對方的外貌或者覺得彼此之間存在難以克服的差異，那么可能不需要勉強自己繼續交往。

尊重家人意見但自主決策。雖然家人可能出于好意提出建議，但最終的決定還需要你自己來做出。你要根據自己的實際情況和感受來做出決策，不要被外界的壓力所左右。

相親時第一感覺長女孩長相“不怎么舒服”并不是決定是否繼續聯系的唯一因素。在考慮這一問題時，應該綜合考慮對方的性格、興趣愛好、內在品質等多方面因素。也要尊重自己的感受和需求，做出符合自己實際情況的決策。