行程規劃

第一天：抵達麗江

抵達麗江后，先安排入住酒店，稍作休息，適應當地氣候。下午可游覽麗江古城，體驗納西文化，品嘗當地特色小吃。

第二天：麗江古城游

上午游覽麗江古城，參觀木府、黑龍潭公園等景點。下午可前往束河古鎮，感受古鎮的寧靜與古樸。晚上可欣賞麗江的夜景，享受古城夜色。

第三天：玉龍雪山

前往玉龍雪山，觀賞雪山風光，體驗雪域高原的壯麗。可選擇乘坐索道觀賞雪景，或參加滑雪、雪橇等冰雪活動。

第四天：麗江至大理

驅車前往大理，途中可欣賞美麗的風光。抵達后入住酒店，休息片刻后開始大理的游覽。

第五天：大理古城游

游覽大理古城，參觀洱海、崇圣寺三塔等景點。品嘗大理特色美食，如酸菜魚、烤乳扇等。

第六天：洱海環游

環游洱海，欣賞湖光山色，感受云南的自然風光。可選擇乘船游湖，或騎行環湖，體驗不同的風情。

第七天：返回

結束大理的游覽，返回麗江，準備返程或繼續其他行程。

旅游攻略詳解

1. 交通：云南地勢復雜，建議選擇飛機或高鐵前往麗江或大理。在當地可選擇租車自駕或參加旅行團進行游覽。自駕游需注意交通規則及路況。
　　2. 住宿：麗江、大理均有豐富的住宿選擇，從豪華酒店到經濟型酒店、青年旅舍等應有盡有。建議提前預訂住宿，以確保行程順利。
　　3. 餐飲：云南美食豐富多樣，如過橋米線、云南小鍋米線、酸菜魚等。在麗江和大理，可以品嘗到地道的云南美食。
　　4. 購物：在麗江和大理的古城內，可以購買到當地的特色手工藝品、紀念品等。如納西刺繡、白族扎染等。
　　5. 注意事項：云南氣候多變，早晚溫差大，需準備足夠的衣物以應對溫差變化。注意防曬、防蚊蟲叮咬等。在游覽過程中，遵守景區規定，保護環境衛生。
　　6. 景點推薦：除了上述提到的景點外，還可根據個人興趣選擇游覽其他景點，如麗江的虎跳峽、香格里拉等。在大理，還可以參觀蒼山、喜洲等地。
　　7. 預算規劃：根據個人需求和消費水平，合理規劃行程預算。包括交通費、住宿費、餐飲費、門票費等。提前做好預算規劃，確保行程順利。

關于云南麗江大理7天自由行攻略的詳細回答。希望對您的旅行計劃有所幫助，祝您玩得開心！