在十一黃金周期間，云南的瀘沽湖與香格里拉是眾多游客心儀的旅游勝地。由于這兩個地方的自然風光與文化特色獨具魅力，每年都會吸引大量游客前來游覽。在十一期間，這兩個地方的旅游人群確實會相對集中，但并不會過于擁擠到無法游覽的程度。

瀘沽湖旅游人群情況

瀘沽湖以其寧靜的湖面、獨特的摩梭文化和周邊的自然風光吸引著游客。在十一期間，由于假期時間長，游客出行意愿強烈，瀘沽湖的游客數量會有所增加。但是，由于瀘沽湖的面積較大，景點分布較為分散，加上當地政府對旅游業的合理規劃和管理，游客在湖區游覽時并不會感到過于擁擠。

香格里拉旅游人群情況

香格里拉以其壯麗的自然風光、濃厚的藏族文化和獨特的宗教氛圍吸引著游客。在十一期間，香格里拉的游客數量同樣會有所增加。特別是像松贊林寺、普達措國家公園等知名景點，由于知名度高且景點集中，可能會有一定程度的游客聚集。但總體來說，由于景點空間較大，游客并不會感到過于擁擠。

應對策略及建議

1. 提前規劃行程：計劃在十一期間前往瀘沽湖或香格里拉的游客，應提前規劃好行程，選擇適合自己的旅游線路和景點。
　　2. 錯峰出行：如遇假期高峰時段，可以考慮選擇提前或延后出行，以避免人流高峰。
　　3. 遵守當地規定：在游覽過程中，應遵守當地的規定和習俗，尊重當地的文化和環境。
　　4. 保持文明旅游：在旅游過程中，應注意保護環境，不隨意丟棄垃圾，不破壞景點設施。

雖然十一期間瀘沽湖和香格里拉的游客數量會有所增加，但并不會過于擁擠到無法游覽的程度。只要游客提前做好規劃，錯峰出行，遵守當地規定，保持文明旅游，就能充分享受旅行的樂趣。

以上是對十一期間到云南瀘沽湖和香格里拉旅游人是否擁擠的詳細分析。希望對計劃出行的游客有所幫助。