行程安排

南充作為起點，七月份想要游覽瀘沽湖、麗江、香格里拉、大理、西雙版納，需要精心規劃行程。以下是一份詳細的行程規劃，供您參考。

行程規劃

1. 瀘沽湖（2-3天）
　　從南充出發，乘坐高鐵或自駕前往瀘沽湖。瀘沽湖以其秀美的湖光山色和獨特的摩梭文化聞名。抵達后可游覽湖畔風光，體驗摩梭人的生活習俗，品嘗當地美食。

2. 麗江（3-4天）
　　離開瀘沽湖后，可乘坐交通工具前往麗江。麗江古城是必游之地，可漫步在古城的石板路上，感受歷史的厚重。還可以游覽玉龍雪山、束河古鎮等景點。

3. 香格里拉（2-3天）
　　從麗江出發，前往香格里拉。在這里可以參觀松贊林寺，感受藏傳佛教的莊嚴與神秘。還可以游覽普達措國家公園，欣賞高原美景。

4. 大理（2-3天）
　　從香格里拉返回麗江，再轉赴大理。大理古城、洱海、崇圣寺三塔等都是不可錯過的景點。在這里可以感受白族的風情，體驗洱海的浪漫。

5. 西雙版納（3-4天）
　　從大理出發，最后抵達西雙版納。這里有著豐富的熱帶雨林資源和獨特的傣族文化。可游覽景洪市、曼聽公園、野象谷等景點，體驗熱帶風情。

交通建議

1. 根據實際情況選擇高鐵、自駕等出行方式，合理安排行程路線。
　　2. 在景區之間移動時，可選擇公共交通或租車自駕，注意交通安全。

注意事項

1. 七月份是旅游旺季，提前預訂好酒店和門票。
　　2. 高原地區氣候變化較大，注意防曬、防寒。
　　3. 尊重當地的風俗習慣和文化，保護環境衛生。
　　4. 出行前了解當地的安全信息，確保人身安全。

　　從南充出發前往瀘沽湖、麗江、香格里拉、大理、西雙版納的行程規劃。在旅行過程中，要合理安排時間，注意安全，尊重當地文化和風俗習慣。祝您旅途愉快！

（注：以上內容為示例性規劃，具體行程安排需根據實際情況和個人喜好進行調整。）